na wakacje

W dodatku do mojego wyżej napisanego posta, obawiam się, że będę musiał zmienić posiłek nr.4, bo odkładam na wakacje i chciałbym znaleźć coś tańszego. proszę o propozycje.

ale mi tez chodzi o 6ciopak na wakacje. to tak mysle ze co 8 tyg. zmiana deity masa-1tydzen regeneracji-redukcja itd. 8 tyg masa - aby niezdazylo mnie zalewac fatem. 8 tyg redukcja - aby zapobiec spalaniu miesni. Budujac w miare czysta mase miesniowa a zarazem tracac, obniazajac %bf. moze byc?? ;> Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-05-01 [...]

Od urodzenia w Szczecinie, tylko teraz na wakacje wpadlem do taty do Norwegii popracować;) A Ty pewnie gorzów albo stargard jak blisko ? ;d

do rodziny pod Wrocławiem gdzie? %-) Mamy 2 siostry mieszkają w Marcinowicach pod Wrocławiem. żartujesz %-) mam 13km do Marcinowic }:-( Nie żartuje, jako dziecko często tam jeździłam na wakacje :-D teraz nie byłam chyba z 10 lat..

[...] go molestowala za mlodu, oczywiscie nie ciebie tylko tego yebanca tlustego no ja cie pyyerdole ale fajnie kiedys bylo, moze znowu bedzie bo spokoj ostatnio, moze tlusty na wakacje znowu przyjedzie i poleci z boldkiem phoenixa, beda jaja dalej nie znam objawow, ktore roz******laja, no co sie wtedy dzieje? przeciez czuc go jak squrwysyn, nie [...]

Dostałam się do wymarzonej szkoły. Mogę spokojnie jechać na wakacje :)

widać że BPL nie czyta wszystkich wpisów %-) wyjdź %-) BPL Costa Brava, głównie Loret de Mar :) też biorę ten kierunek pod uwagę w tym roku , jak coś ciekawego to daj znać Dostałam się do wymarzonej szkoły. Mogę spokojnie jechać na wakacje :) gratulacje :-)

Dostałam się do wymarzonej szkoły. Mogę spokojnie jechać na wakacje :) pozwole sobie tego nie komentować :-D ;-]

[...] podczas którego spaliłem mniej kcl niż na orbi? W tym tygodniu zrobiłem: 1) 3 treningi siłowe 2) 2 cardio ale tylko po 20 min 3) jednego dnia zawaliłem dietę i zjadłem o 800 kcl za mało ale to pojedynczy wypadek , tak ogólnie to trzymam około 2,5 kkcal W sobotę zaklepałem wyjazd na wakacje, przyznam uczciwie że już nie mogę się doczekać. Pozro

[...] lipca, a to by znaczyło że dopiero wtedy bym zaczął robić nazwijmy to "formę plażową". To wg mnie za późno. Zawsze mnie bierze śmiech jak widze kolesi którzy na wakacje puchną na omie i ciesza się swoimi okrągłymi twarzami że dobrze wyglądają, chociaż tak naprawdę nie wyglądają w ogóle. Wyznaję zasadę że wakacje to jest taki czas w [...]

widac ze jest mniej fatu... teraz masuj a na wakacje się wytniesz jeszcze lepiej :P

[...] Wojtka u nas na treningach z odpowiednimi kompetencjami, zeby prowadzic trening. Tylko nie slyszalem, zeby on trenowal kiedys judo. Poza tym on mial wyjezdzac gdzies na wakacje. Poza tym fajnie, ze beda te treningi, bo juz od jakiegos czasu myslalem o znalezieniu czegos by nie stracic formy przez wakacje. Dzieki za informacje. Oczywiscie sog [...]

Daj sobie z tydzień na dojście do formy};-) miałaś ciężki okres i pewnie organizm czeka na wakacje a tu na siłownię go targasz;-D

na wakacje wiele juz nie zrobisz trzeba bylo pomyslec o tym rok temu w wakacje to moze na ten sezon sezonowcu cos bys juz zrobil.Rzeczywiscie tematow takich na forum jest chyba milion ale ty nie wyciagnoles z nich zadnych wnioskow i pytasz po raz milion pierwszy o to samo. poczytaj juz na forum sa na twoje pytania odpowiedzi

pojechalismy na wakacje z kumplami normalnie z biura podrozy, patrze oferte jest silka no dobra git to trzeba wpasc. w koncu po tygodniu melanzowania mowie ide na silke, kumpel dawaj ja tez ide z toba sobie pomacham... na lamanym byly dyszki i 1,25 na strone, kumpel(ten narwany na silke) podnosi jedno powtorzenie na bica... *** jedno 1,25 na palec [...]

[...] plecy na drążku, podchodzi taki typek i zaczyna gadać, że już ćwiczy 2 lata, na klatę ciśnie już prawie 100kg, tak się chwali, a ja po chwili do niego ,, szukasz kolegów, na wakacje, czy mama cię nie kocha? bo mnie to nie interesuje'' a koksik jak to koks... od razu z tekstem ,, a w ryj byś nie chciał dostać'' i już koleś zaczyna się spinać w tym [...]

[...] na bio ale ter to sie zmienilo robie razem bio-trio i łapka rosnie dobrze, a pozatym jak zaczynalem cwiczyc to mialem 26cm a na wadze było kolo 56kg a cwicze juz 2.5 roku z przerwami na wakacje i ze sporymi spadakiam, zemno jest tak mam forme wiosne ale przychodza wakacje idzie sie do roboty i forma ginie i od wrzesnia trzeba ja odnowa budowac:(

Nie no dziewczyny 88-O Nigdy by mi nie przyszło do głowy, żeby taki rozmiar mierzyć. U mnie też skromniutko Jo :-P Aineko akurat za tydzień jadę do Polski na wakacje i będę mierzyć i szukać i kupować! Znacie jakąś brafiterkę w Krakowie? Dzięki Aineko, ale w szoku jestem :-D No nic człowiek się całe życie uczy :-))

z cyklem poczekaj po wakacjach moshe na te wakacje jak mówisz nie bedziesh miał za duzo masy ale za to na przyszłe będą lepsze efekty ja mam podobny dylemat i postanowiłem nie brać krety teraz btw. przed każdym treningiem ćwicz brzuch ,zacznij teraz to na wakacje powinny być zadowalające efekty

[...] kalarepa Suple" mg+potas, omega3 skrzyp /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba7630feaaa74b4aabb6155a6fc76c96.png I trening ostatni już przed wyjazdem. W niedzielę wyjeżdżam na wakacje na całe 2 tyg. Nie wiem czy będę w stanie liczyć miskę, choć planuję samej gotować. Na razie treningi zawieszam i po wakacjach będę kontynuować te same czyli trening [...]